Guia Prático do Sono Infantil
Estratégias eficazes para Noites de Sono Tranquilas e saudáveis
Um guia completo que aborda tudo o que você precisa saber sobre sono infantil. Conhecimento científico aliado a uma abordagem prática e empática.
Guia Prático do Sono Infantil
O que você vai Encontrar?
Autonomia do Sono
Aprenda como promover a independência no sono, ajudando seu bebê a adormecer e voltar a dormir sem assistência.
Rotina Ideal
A importância e como estabelecer a ideal para seu bebê. Contém tabelas auxiliares.
Soluções Práticas
Estratégias para lidar com despertares noturnos, sonecas curtas, despertares muito cedo e outros desafios comuns.
Conexão Emocional
Como o seu estado emocional afeta o sono do seu bebê e o que fazer para ajudar
Fundamentos
Entenda os ciclos de sono, a importância do ritmo circadiano e como o sono afeta o desenvolvimento do seu bebê.
Ambiente Ideal
Como o ambiente pode afetar o sono do bebê e como arruma-lo para que o bebê durma a noite inteira.
Quem criou o conteúdo?
Sei o que é viver em privação de sono.
Depois que meu filho passou a dormir a noite toda, passei a ter um novo maternar. Consegui ter tempo para ele e para mim mesma.
Com certificação em sono infantil, estudos em Saúde Integrativa do Sono e pós-graduação em Neurociência do Desenvolvimento Infantil, estou preparada para ajudar você a ter noites de sono de qualidade e uma maternidade mais tranquila.atendo mães que precisam voltar a dormir bem.